Tulin vain kertomaan, että olen laihtunut(taas). Sitä ei kyllä todellakaan vielä muut huomaa, mutta kylkiluut näkyvät sisäänhengittäessä ja mahasta on kyllä lähtenyt senttejä. Reisistä ei harmi kyllä ole lähtenyt montaakaan senttiä. Nyt tuntuu, että olen saamassa oikeasta laihduttamisen rytmistä kiinni. Vuonna 2007 "laihdutus" oli joka päivä vaa'alla käyntiä ja hervottomaa syömisen tarkkailua. Alkupäivä oltiin syömättä ja illalla mässäiltiin. Hyvät kanssalaihduttajat, ei noin.
Nykyään käyn 1-3 kertaa viikossa vaa'alla ja asetan realistisia(!) tavoitteita, jotka ovat myös saavutettavissa. En palkitse viikon hyvin onnistunutta laihdutusta karkilla tai muilla herkuilla, olen itselleni samaan aikaan sekä armollinen että ankara ja nautin pienistäkin onnistumisista.

Nyt jokainen, joka tätä blogia lukee satunnaisesti tai säännöllisesti, kommenttia tulemaan!