Suosittelen kaikille vesisateessa juoksemista.
Juoksin nimittäin äsken 65 min vesisateessa, joka loppumatkasta muuttui räntäsateeksi.
Kaloritavoite oli 400, mutta innostuin. Lopulta kaloreita kului 440, rasvan osuus 50%.

Tänään en syö kun jotain 200 kaloria.
Nälkä tulee olemaan ihan kauhea, mutta surffailu proana-sivustoilla auttaa..
Teen, veden ja pepsi maxin litkiminen on todettu hyviksi apukeinoiksi.

Tällä mennään.