Huomenna siis olisi tarkoitus syödä n. 350 kalorin edestä ja liikkua jonkun 600 - 700 kalorin verran. Ihme jos paino ei putoa.

Huomisen ohjelma:

TREENI
mandariini + vesi  40 kcal
vesi
TREENI
salaatti + näkkäri 110 kcal
ruisleipä + juusto    80 kcal

Hups. Eihän tuosta tullutkaan kuin 230 kaloria.
No, lightenergiajuomat tulee tuohon mukaan.

AAMUTREENI: Lihaskunto 20 min + Nyrkkeily 15 min + Jooga 10 min = 45 min
ILTATREENI   : Juoksu 45 min + jumppa 15 min = 60 min

Huomenna sitten kerron miten tää onnistus.