Paino on tippunut 200g, iloitsen noin pienestä pudotuksesta.
Pystyin eilen syömään sen 283 kaloria illan kauheasta nälästä huolimatta.
Olin kahdentoista jälkeen yöllä menossa jo syömään, kunnes päätin vielä kerran kokeilla nukkumista.
Onneksi sain sitten unta.

Tänään en tehnyt aamutreeniä.
Koulussa liikunnassa kulutin 370 kaloria, eli tänään iltatreenissä vielä 430 kaloria.'
Iltatreenissä ehkäpä pyöräilen, nyrkkeilen, joogaan+venyttelen.


Oon syöny tähän mennessä aamupuuron(100kcal), paussi välipalakeksin(72kcal) ja kotiruokaa(n.150kcal).
Nuo kun laskee yhteen niin tulee 322 kaloria.
Tänään syön vielä omenan+banaanin+jogurttia =172 kcal, 322kcal+172kcal=494 kcal
Ja liikunnan ja syömisen erotukseksi tulee 306 kcal.
Btw, oon lopettanu leivän syömisen kokonaan. Jos syön yhdenkin palan ruisleipää yms., niin syön sitten koko pussin.