Eilinen meni niin kauheaksi syöpöttelyksi, että ainakin tänään ja huomenna mennään vähäisellä syömisellä.
Tein aamutreenin kymmenen aikoihin. Jumppasin, joogasin, tein lihaskuntoa ja voimailin 33 min.
Tarkoituksella kulutin vain 100 kaloria, rasvan osuus 60%.
Kolmen aikoihin taidan lähteä ihan lenkille, hölkkäilemään tai jotain. Kävin viimeksi viikko sitten lenkillä, ja oikea lonkka kipeytyi jollakin kummallisella tavalla. Jos nyt lähden lenkille, niin teen varmaan sellaisen lenkuran, joka kuluttaa n. 400-500 kaloria.

Tänään en oo vielä syöny yhtään mitään.
Kalakeittoa on ruuaksi, kunhan se vaan tuosta valmistuu.
Tänään syön n. 300 kalorin edestä, ja liikun varmaan sitten jonkun 500-600 kaloria.

Tällä mennään.