Oltiin siis kaverini kanssa uimassa ja kuntosalilla. Eka mentiin kuntosalille- käännyttiin pois ja mentiin uimaan. Kuntosali, sen laitteet pikemminkin näytti niin pelottavilta! Jotain himobodareita siel...
Oltiin siis ensin uimassa joku tunti ja sitten mentiin salille.
Juoksin matolla ensin alkulämmitelyksi 10 min. On se juoksumatto vaan niin hassu kapistus. Painoin vahingossa sitä HÄTÄSEIS- nappulaa : D Avulias kaverini kuitenkin auttoi mut pois siitä vähän hävettävästä tilanteesta.
Tein(kyl kaveriki teki, ei se mikää laiska oo) myös vatsa - ja selkälihaksia. Kaksi viidentoista toiston sarjaa.
Sain itseni mongerretuksi kahteen aika epäilyttävältä näyttävään laitteeseen. Molemmissa tehdään selkälihaksia vahvistavia liikkeitä, mulle aika tarpeellisia. Juoksu kun päälajina, niin eipä siinä hirveästi yläkroppa saa harjoitusta. Kolmas laite missä olin, oli sellainen soutulaite. Aika tehokas kanssa.
Aion tästä lähtien käydä salilla + uimassa kerran viikossa, jos vain mahdollista.

Ostin myös uudet Crockerin farkut. Ihanat pillit, eikä varmasti oo liian löysät. Just oikean kokoiset, kokoa 26.
Kerroin äidille ton koon- " Eikä varmana oo kokoa 26, et sä oo niin pieni." Kiitos äiti, miksiköhän uskon, ettet välitä musta paskaakaan?
Peitevoiteenkin sain ostetuks, varmaan ihan kätevä. Jos vain yksi näppy naamassa, niin eipä tarvii koko naamaa klähmästää meikkivoiteella. Peitevoiteen merkki Maybelline, se vaahtopeitevoide.
Mitäs muuta ostin..., enpä paljon mitään muuta. Tähtisadetikkuja juu, ja energiajuomia ja pro feel- jogurtteja.


Tänään aion syödä nuudeleita(42 kcal) ja ehkä "jälkkäriksi" tuollaisen pro feel- jogurtin(68 kcal).
Muuta en tänään sitten syö, en palaakaan suklaata!
Harkinnassa on, jaksaisinkohan tehdä vielä treenin- nyrkkeillä 30 min..
En varmaan jaksa.