Olin aamusta lenkillä, kävelin ja hölkkäilin 75 minuuttia. Se, että hölkkää ja kävelee vuorotellen 2 minuuttia on yllättävän raskasta. Syke ei siinä pääse nousemaan kauhean korkealle, mullakin kului "vain" 489 kaloria. Rasvan osuus 55%.
Lenkiltä tultuani join mukillisen vihreää teetä, ehkä 5 kcal. Muuta en ole vielä syönyt, eikä ole oikein nälkäkään. Seuraavaksi hyvä vinkki - aamulenkin jälkeen tulee helposti kauhea nälkä, joten kannattaa surffailla pro-ana sivustoilla. Siinä se nälkä lähtee. Mulla myös toimii aamulenkkien jälkeen se, että vetäytyy peiton alle lepäilemään. Arkiaamuina tuo ei vain ole mahdollista, lomalla ja viikonloppusin on.
Ihan kohta meillä on ruoka. Jouluruokien loppuja syödään vielä. Syön laatikoita ja rosollia, jotain kalaa myöskin. Ei ole siis oikeastaan yhtään nälkä vielä, mutta pitää syödä ettei mene säästöliekille. Kun on tottunut syömään päivässä 300-400 kaloria, tuntuu 600 kalorin syöminen mahdottomalta.
Muut syömishäiriö- blogit ovat varsin erilaisia kuin omani, mutta eipä siinä kai mitään.

Ruuan jälkeen siis hetken aikaa lepäilyä( 2h), ja sitten hölkkäilemään äidin kanssa 45 min.
Nyt sinne syömään.