Jeij. Tänään koin karmaisevan herätyksen: töistä soitettiin ja sanottiin, että mun pitäisi olla töissä. No, 20 minuuttia meni, että olin tehokkaana töissä. Outoa, olen luvannut tehdä joka toinen viikonloppu kaksi vuoroa, ja olin juuri viime viikonloppuna töissä..

Illemmalla käväsin unelmapyörän(kaksirataspyörä, unelma asfaltilla) pienellä 30 minuutin lenkillä.
Äsken tein 20 minuutin venyttelyn, kyllä teki hyvää rasittuneile lihaksille.

Suunnittelin myös hieman ensi viikkoa. Teen neljä treeniä, jotka ovat kestoltaan 60min< ja ovat rankkoja.
Treenit ovat tiistaina, torstaina, perjantaina ja sunnuntaina ja ne ovat kävelyä/pyöräilyä/lihaskuntoa.

Oon syöny ihan ok, ei suurempaa valittamista.